Penyebab Mata Bengkak

Kesehatan

Penyebab Bengkak pada kelopak mata bisa disebabkan oleh berbagai macam kemungkinan. Sehingga menimbulkan efek di sekitar mata menjadi membesar kadang terasa sakit dan berwarna merah sehingga mangganggu pandangan dan penampilan.

Biasanya mata bengkak ini dirasakan saat bangun tidur kemudian mata terasa berat dan bila di sentuh menjadi nyeri. Kasus pada umumnya bengkak pada sebelah mata bagian kanan ataupun kiri. Pada artikel ini akan di bahas khusus mengenai penyebab mata bengkak

AGEN ADU Q ONLINE TERPERCAYA

Penyebab Mata Menjadi Bengkak 
Pada umumnya anak-anak yang mengalaminya saat bangun dari tidur mata menjadi bengkak berwarna merah dan sakit jika di pegang, air mata juga keluar dan terasa sakit jika banya bergerak, saya sendiri mengalami hal ini waktu masih kecil. Namun juga tidak jarang kasus seperti ini juga menimpa orang dewasa dan remaja.

Biasanya terjadinya pembengkakan mata di sebabkan tangan yang kotor mengucek mata cukup berlebihan sehingga terjadi infeksi pada mata. Beruntung jika saat bengkak tidak terasa ada nyeri karena bisa jadi ini hanya gejala alergi yang memblokir kelenjar minyak yang ada di kelopak mata. Kondisi Mata Yang Bengkak yang sakit dapat di tandai adanya gejala dari berbagai masalah mata semisal blepharitis, timbilan (di sudut mata berbintil), konjungtivitis, selulitis orbital dan Chalazion. Pembengkakan dapat di atasi tanpa obat ataupun dengan obat.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Bintilan

• Berbentuk seperti jerawat posisinya berada di sekitar bulu mata dan biasnya di bagian ujung mata. Ini disebabkan oleh salah satu infeksi di bawah bulu mata. Cara mengatasinya cukup tanpa obat dan mengompressnya dengan air hangat maka secara perlahan bintil akan mengempes. Namun jika anda melihat pada bulu mata tepat di atas benjolan anda dapat mencabut 1 rambut dengan hati-hati memakia pinset dan mengeluarkan nanah yang ada di dalamnya secara higenis, cara ini mempercepat proses penyembuhan.

Blepharitis

• Sering blepharitis disebabkan karena bakteri pada kelenjar minyak yang berada di dekat bulu mata. Namun juga dapat di sebabkan karena reaksi alergi terhadap kosmetik. Kemungkinan kulit anda memberikan respon negatif terhadap bahan kosmetik tertentu dan lupa menghapusnya saat sebelum tidur. Ini tidak menimbulkan bahaya pada mata tetapi rasa radangnya bisa hingga beberapa minguu.
• Untuk mengatasi ini umunya tidak membutuhkan obat, cukup dengan mengompresnya dengan air dingin nanti lamban laun peradangan menghilang, namun jika kondisi semakin buruk dengan seiring waktu maka segerakan konsultasaikan pada dokter mata.

Konjungtivitis

• Konjungtivitis ada dua macam, yang akan saya bahas disini adalah konjungtifitis venalis yang di sebabkan oleh alergi dan juga bisa karena virus. Pada saat awal terjangkit ini biasanya mata terasa gatal, mata merah dan juga keluar kotoran. Cara pengobatannya jika terkena sebab alergi biasanya dokter mata akan memberikan obat tetes antibiotik, namun jika di sebabkan oleh virus maka tidak bisa di obati dengan antibiotik bahkan belum ada obatnya. Biasanya dokter akan hanya memberi obat tetes penyegar mata, dan setelah 2 minggu pada umumnya akan perlahan sembuh.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

Selulitis Orbital 

• Infeksi pada mata yang sangat berbahaya yang banyak menyerang anak usia 6-7. Infeksi ini dapat merusak mata dengan cepat dan bisa mengakibatkan kebutaan. Maka jika mata kian lama kian memburuk maka segerakanlah minta penangan medis.

Demikian pembahasan mengenai penyebab kelopak mata bengkak dan mengatasinya semoga bermanfaat,

Baca Artikel Kami Yang lain :

• Cara merangsang Wanita Dengan Cepat Dan Memuaskan
• Cara Menjaga Ginjal
• Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami
• Cara Penularan dan Pencegahan HIV
• Cara Menurunkan Berat Badan

Read More

Cara Menghilangkan Kutil

Kesehatan

Cara Menghilangkan Kutil dengan Mudah. Kutil merupakan penyakit kulit yang bisa dialami oleh siapa saja. Penyakit kutil memang tidak berbahay, tapi keberadaannya membuat orang tidak percaya diri dan tidak nyaman. Apalagi kutil tersebut tumbuh di bagian kulit yang terlihat maka rasa risih akan menghinggapi orang tersebut. Demi kenyamanan dalam berpenampilan sebisa mungkin kutil yang tumbuh pada permukaan kulit dihilangkan dengan cepat agar tidak mengganggu pemandangan lagi.

Kutil adalah sejenis tumor jinak yang menyerang kulit. Kutil disebabkan oleh virus yang biasa disebut HPV (human papilloma virus), dan menyerang lapisan kulit, dan infeksi kulit ini bisa menular pada orang lain atau diri si penderita bila bersentuhan secara langsung pada kulit yang terinfeksi. Kutil memang bisa hilang dalam beberapa bulan, namun juga bisa sampai bertahun-tahun pula. Menggunakan barang-barang pribadi secara bergantian seperti handuk, pakaian, pisau cukur dan sebagainya akan memberi peluang tertular kutil.

AGEN ADU Q ONLINE TERPERCAYA

Kutil yang muncul ada kulit ternyata memiliki beberapa jenis namun cara menghilangkan kutil sama saja pada jenis kutil tersebut. Jenisnya tersebut ditentukan dimana tempat kutil tersebut biasa muncul. Misalnya kutil yang biasa muncul pada lutut, sikut, dan tangan disebut kutil biasa dengan ciri-ciri permukaan kasar disertai rasa nyeri yang dirasakan. Sedangkan kutil yang biasa muncul pada telapak kaki dinamakan dengan nama kutil plantar. Cirinya sama seperti kutil biasa tapi ada kemerahan warna pada permukaan kutil tersebut. Yang terakhir adalah kutil datar. Kutil ini juga muncul pada bagai wajah, lengan, lutut. Bentuknya lebih besar dari kutil biasa dan memiliki ukuran sebesar 3 mm.

Apapun jenisnya kutil tetap saja membuat orang merasa tidak nyaman sehingga perlu mencari cara menghilangkan kutil dengan mudah dan tanpa bekas. Berikut ini adalah sejumlah bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan kutil.

Menghilangkan Kutil

Bawang Putih
Untuk menggunakan bawang putih sebagai obat menghilangkan kutil caranya adalah dengan menghaluskan bawang putih lalu dioleskan pada kulit yang ada kutilnya. Oleskan secara teratur hingga kutil lepas dan hilang dari permukaan kulit.

Cuka Apel
Cuka apel sangat baik untuk mengobati kutil pada kulit. Cara menggunakannya adalah dengan menggunakan kapas lalu teteskan cuka apel pada kapas lalu kapas ditempelkan pada kulit yang ada kutil dan direkatkan dengan plester biarkan hingga kering dan diganti ketika cuka pada kapas sudah mengering. Dalam beberapa hari kutil akan terlepas dari kulit dan kulit akan bebas dari kutil.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Kapur Sirih dan Detergent
Menggunakan kapur sirih yang dicampur dengan detergen akan menghilangkan kutil pada kulit karena panas dari bahan yang digunakan akan menghilangkan kutil yang tumbuh.  Cara mengolahnya juga mudah yaitu dengan sedikit kapur sirih dicampur dengan sedikit detergen dengan ukuran yang sama lalu diaduk rata. Setelah itu, oleskan kutil dengan kapur sirih tersebut dan biarkan hingga kering kemudian dibersihkan dengan air hangat.

Kulit Pisang
Tidak hanya buah pisang yang kaya akan khasiat untuk kesehatan tapi kulit pisang juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit kutil. Caranya adalah dengan mengoleskan kulit pisang bagian dalam pada bagian kulit yang ada kutilnya secara rutin hingga kutil lepas dan menghilang.

Bawang Merah
Bawang merah juga bisa digunakan untuk menghilangkan kutil pada kulit. Caranya adalah dengan menggunakan irisan bawang merah lalu direndam dengan dengan larutan cuka beberapa saat. Setelah itu, tempelkan irisan bawang tersebut pada bagian kulit yang ada kutilnya lalu ditutup dengan plester agar pengobatan lebih efektif. Biarkan selama dua hari dan kutil akan terlepas dan menghilang dari kulit.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

Read More

Cara merangsang Wanita Dengan Cepat Dan Memuaskan

Kesehatan

Pria dapat melakukan hubungan intim/seks kapanpun atau dimanapun yang pria mau, namun berbeda seperti kebanyakan wanita yang cenderung dan selalu tergantung terhadap mood mereka.

Cara Merangsang Wanita Dengan Cepat Dan Memuaskan
Mungkin sudah sering anda mengajak pasangan / istri anda untuk melakukan hubungan intim / bercinta akan tetapi istri anda tidak mau melakukannya. Berikut ini kami akan share Tips Merangsang wanita tanpa obat yang bisa anda praktekan Cara Merangsang Wanita Dengan Cepat Dan Memuaskan di sepuluh menit pertama/pemanasan.

Cara Merangsang Wanita Dengan Cepat Dan Memuaskan - Dari beberapa sumber yang saya ketahui ternyata terdapat langkah yang harus di lakukan pria untuk bisa merangsang nafsu birahi wanita. Cara ini dapet dilakukan dengan mudah apabila pria tahu bahwa 10 menit itu adalah waktu yang sangat ‘pas’ untuk bisa merangsang wanita.

AGEN ADU Q ONLINE TERPERCAYA

Menit pertama

• Pertunjukkan rasa sayang anda yaitu dengan membelai kepalanya secara lembut dengan kedua tangan Anda, kemudian arahkan belaian mulai dari kening menuju ke leher. Usahakan pada jari telunjuk menyentuh bagian pada belakang telinga wanita/perempuan yang merupakan bagian sensitif wanita yang bisa membuat cepat merangsang wanita. klik>> Obat perangsang wanita cair

Menit kedua

• Cium kening/wajah pasangan anda, mulai kening dan secara perlahan ke arah mata lalu hidung. Usahakan jangan langsung cium bibirnya. Sebaiknya cobalah untuk mencium sudut sudut bibirnya dahulu sehingga nanti bibir wanita tersebut akan merasakan penasaran agar bisa langsung dicium, ini juga membuat jantung wanita bisa berdegup lebih kencang.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Menit ketiga

• Pada bagian belakang telinga wanita adalah daerah yang sangat sensitif. Pergunakan lidah anda sebagai alat untuk melakukan rangsangan pada bagian sensitif tersebut / belakang telinga. Hembuskan nafas secara perlahan / ringan sesekali didalam liang telingannya, lalu bisikkan pelan pelan bahwa Anda sangat mencintainya.

Menit keempat

• Kemudian Alihkan ciuman ke bagian lehernya dan juga berikan sedikit kecupan. Apabila dia minta untuk membuat cupang, perlakukan dengan lembut. Tetapi buat jilatan mesra yang lembut dan lebih banyak.

Menit kelima 

• Turunkan lagi ciuman anda pada dadanya, lalu ekslorasi pada bagian dada sampai bagian samping di payudara ingat jangan terlebih dulu untuk menyentuh bagian payudaranya (puting) karena pada bagian samping di payudara adalah salah satu bagian sensitif wanita.

Menit keenam 

• Pada menit ke enam arahkan ciuman pada bagian payudara, tetapi usahakan jangan langsung pada bagian puting. Buat putaran putaran dari bagian paling luar payudara sampai ke puting, dan juga lakukan secara bergantian. Langkah ini bisa membuat pasangan anda menjadi penasaran dan detak jantung juga semakin meningkat.

Menit ketujuh

• Langkah selanjutnya yaitu turunkan lidah anda ke bagian perut. Jilat secara perlahan pada bagian lubang pusarnya, dan dia akan mendapat ransangan yang sangat luar biasa.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

Menit kedelapan

• Sekarang manfaatkan lidah anda untuk memulai menyerang pada bagian paha. Tangan Anda bisa digunakan untuk memainkan bulu bulu yang terdapat pada bagian Mrs V. Hal ini bisa untuk lebih merangsang wanita.

Menit kesembilan

• Buat rangsangan dibagian luar Mrs.V yaitu dengan cara menjilat pada bagian bibir Mrs.V, dan juga sebuah tonjolan kecil yang terletak di bagian bawah hal itu akan membuat pasangan anda bahagia dan juga dapat rangsangan tingkat tinggi.

Menit kesepuluh

• Vagina merupakan daerah yang paling sensitif untuk wanita, wanita bisa mencapai klimaks apabila hanya dengan merangsang pada daerah tersebut. Lakukan oral seks, lakukan dengan cara masukkan lidah anda kedalam lubang Mrs V. Jilat secara perlahan, lalu selingi dengan beberapa isapan keluar dgn bibir & jilat pada bagian atas dalam Mrs.V. Pasangan anda akan merasa berada dilangit ketujuh meskipun Anda tidak harus melakukan ML.

Setelah melakukan cara kesepuluh menit pertama diatas, bisa dibilang anda sudah berhasil merangsang nafsu wanita/pasangan anda. Selanjutnya anda sudah siap untuk melakukan hubungan intim/seks. Maka lakukan penetrasi secara perlahan. Sampai anda dan pasangan anda mencapai klimaks dengan bersamaan.

Nah itu tadi beberapa tips dari kami untuk merangsang wanita secara cepat semoga bermanfaat buat anda yang sedang mencari cara merangsang wanita.

Baca Artikel kami yang lain juga

• Cara Menjaga Ginjal
• Cara Penularan dan Pencegahan HIV
• Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami
• Cara Menurunkan Berat Badan
• Menjaga Kesehatan Mata Anak Anda

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami

Kesehatan

Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami
Bekas jerawat yang berupa flek hitam emang sangat mengganggu rasa percaya diri kita, pasti mencari cari cara bagaimana cara mengusir si hitam itu dari muka kita sobat, selain flek bekas jerawat yang bopeng bopeng juga pasti sangat mengganggu kan, lalu bagaimana cara mengatasi bekas jerawat yang membandel? untuk mengatasi bekas jerawat yang membandel bisa sobat lihat di bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Udah nggak sabar pengen tahu tips nya, Yuk kita intip bagaimana sih cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami?

AGEN ADU Q ONLINE TERPERCAYA

1. Menggunakan masker lidah buaya

Bahan yang perlu sobat persiapkan adalah:

• Daun lidah buaya sesuai kebutuhan
• Minyak zaitun

Cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami
Cara membuat:
Cuci bersih lidah buaya yang telah sobat persiapkan, lalu parut sampai halus. Parutan lidah buaya tadi tambahkan sedikit minyak zaitun lalu aduk sampai merata. Aplikasikan campuran lidah buaya tadi pada muka untuk menjadi masker. Tunggu hingga masker mengering sekitar 5 menit lalu cuci muka dengan air bersih.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

2. Menggunakan Kulit Mentimu

Bahan yang perlu sobat persiapkan antara lain:

• Buah mentimun secukupnya

Cara membuat:
Untuk menggunakan ramuan ini cukup mudah, sobat cukup mengupas mentimun. Eits kulitnya jangan di buang ya, karena kulit mentimun tersebut yang akan kita gunakan sebagai cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami. Kulit mentimun tadi kita ambil dan cukup sobat gosok – gosokkan pada wajah yang terdapat flek flek hitam. Mentimun mengandung zat kolagen yang bermanfaat untuk mengencangan dan mencerahkan kulit wajah. Kalau tidak ada pantangan mentimunnya yang udah dikuppas tadi boleh dimakan, hasilnya kan lebih baik lagi.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

Read More

Cara Penularan dan Pencegahan HIV

Kesehatan

HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus, sebuah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia. AIDS singkatan dari Acquired Immuno Deficiency Syndrome.AIDS muncul setelah virus (HIV) menyerang sistem kekebalan tubuh kita selama lima hingga sepuluh tahun atau lebih.Sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, dan satu atau lebih penyakit dapat timbul.Karena lemahnya sistem kekebalan tubuh tadi, beberapa penyakit bisa menjadi lebih parah daripada biasanya.

Cara penularan virus HIV ada beruapa 4 cara, yaitu:

• Darah
• Air mani
• Cairan vagina
• Air susu ibu (ASI)

AGEN ADU Q ONLINE TERPERCAYA

HIV MENULAR MELALUI :

• Bersenggama yang membiarkan darah, air mani, atau cairan vagina dari orang HIV-positif masuk ke aliran darah orang yang belum terinfeksi (yaitu senggama yang dilakukan tanpa kondom melalui vagina atau dubur; melalui mulut, meskipun dengan kemungkinan kecil).
• Memakai jarum suntik yang bekas pakai orang lain, dan yang mengandung darah yang terinfeksi HIV.
• Menerima transfusi darah yang terinfeksi HIV.
• Dari ibu HIV-positif ke bayi dalam kandungan, waktu melahirkan, dan jika menyusui sendiri.Biasakan mempunyai sikat gigi dan pisau cukur sendiri, karena selain untuk kebersihan pribadi, jika terdapat darah akan ada risiko penularan dengan virus lain yang diangkut aliran darah (seperti hepatitis), bukan hanya HIV.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

HIV TIDAK MENULAR MELALUI :

• Bersalaman, berpelukan
• Berciuman (selama tidak ada luka/sariawan)
• Batuk, bersin
• Memakai peralatan rumah tangga seperti alat makan, telepon, kamar mandi, WC, kamar tidur, dll.
• Gigitan nyamuk
• Bekerja, bersekolah, berkendaraan bersama
• Memakai fasilitas umum misalnya kolam renang, WC umum, sauna, dll.

HIV TIDAK DAPAT MENULAR MELALUI UDARA. 

Virus ini juga cepat mati jika berada di luar tubuh. Virus ini dapat dibunuh jika cairan tubuh yang mengandungnya dibersihkan dengan cairan pemutih (bleach) seperti Bayclin atau Chlorox, atau dengan sabun dan air. HIV tidak dapat diserap oleh kulit yang tidak luka.

CARA TEST HIV

digunakan untuk mendeteksi kehadiran HIV pada plasma darah, air liur, atau urin. Beberapa uji coba dapat menemukan antibodi HIV, antigen atau RNA. Tes antibodi HIV didesain untuk uji coba diagnostik rutin pada orang dewasa. Tes tersebut murah dan sangat akurat.

PENCEGAHAN HIV AIDS : BAGI YANG BELUM TERINFEKSI

• Pahami HIV AIDS dan ajarkan pada orang lain. Memahami HIV AIDS dan bagaimana virus ini ditularkan merupakan dasar untuk melakukan tindakan pencegahan, sebarkan pengetahuan in ke orang lain seperti keluarga, sahabat dan kerabat.
• Ketahui status HIV AIDS patner seks anda. Berhubungan seks dengan sembarang orang menjadikan pelaku seks bebas ini sangat riskan terinfeksi HIV, oleh karena itu mengetahui status HIV AIDS patner seks sangatlah penting.
• Gunakan jarum suntik yang baru dan steril (baik ketika berobat di RS, dokter, tatto atau ketika melakukan tindik). Penyebaran paling cepat HIV AIDS adalah melalui penggunaan jarum suntik secara bergantian dengan orang yang memiliki status HIV positif, penularan melalui jarum suntik sering terjadi pada IDU ( injection drug user).
• Gunakan Kondom Berkualitas. Selain membuat ejakulasi lebih lambat, penggunaan kondom saat berhubungan seks cukup efektif mencegah penularan HIV AIDS melalui seks.
• Lakukan sirkumsisi / khitan. Banyak penelitian pada tahun 2006 oleh National Institutes of Health (NIH) menunjukkan bahwa pria yang melakukan khitan memiliki resiko 53 % lebih kecil daripada mereka yang tidak melakukan sirkumsisi. 
• Lakukan tes HIV secara berkala. Jika anda tergolong orang dengan resiko tinggi, sebaiknya melakukan tes HIV secara teratur, minimal 1 tahun sekali.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

PENCEGAHAN HIV AIDS : BAGI YANG TELAH TERINFEKSI

• Beritahu patner seks bahwa anda telah positif HIV AIDS. Pemahaman patner seks terhadap status HIV sangatlah penting untuk antisipasi paska seks agar tidak menular ke yang lain.
• Jika anda hamil, segera konsultasikan dengan tim medis terdekat agar mendapat penanganan khusus, saat melahirkan lakukan operasi caesar & bagi penderita HIV tidak disarankan untuk memberikan ASI pada bayinya. 
• Hindari donor darah dan donor organ.
• Jangan biarkan orang lain memakai sikat gigi dan barang-barang pribadi lainnya, meskipun kemungkinan tertular melalui barang-barang pribadi ini sangat kecil, tapi tetap saja masih ada kemungkinan.
• Beritahukan status HIV AIDS anda kepada orang yang terpercaya. Selain untuk melindungi orang lain, hal ini juga untuk memastikan bahwa anda mendapat perawatan dari orang tersebut. KFvmk/dari berbagai sumber

Baca berita kami yang lain :

• Cara Menjaga Ginjal
• Cara Menurunkan Berat Badan
• Menjaga Kesehatan Mata Anak Anda

Read More

Cara Menjaga Ginjal

Kesehatan

Untuk menjaga ginjal tetap baik bukanlah hal yang sulit karena sebenarnya hanya perlu dibiasakan dari pola hidup sehat. Mengapa ginjal perlu dijaga? Ginjal memiliki peran yang tak tergantikan untuk tubuh. Tugas yang diembannya sangat berkaitan untuk membuang zat-zat beracun dan berbahaya dalam tubuh melalui urin saat menyaring darah. Dengan menjaga ginjal, tentunya akan menjaga fungsinya secara optimal dan kondisi tubuh pun terbebas dari racun. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal yang benar? 

Cara Alami Menjaga Kesehatan Ginjal

1. Berolahraga secara rutin
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal yang paling utama adalah dengan rutin berolahraga. Manfaat olahraga selain menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh, ternyata juga dapat membantu kesehatan fungsi organ dalam yang penting, mulai dari paru-paru, jantung sampai ginjal. Banyak penelitian membuktikan bahwa olahraga sangat membantu pembentukan urin menjadi lebih lancar dan tak terhambat. Jika anda rutin berolahraga, maka anda mengurangi resiko terkena penyakit ginjal.

AGEN ADUQ ONLINE TERPERCAYA

2. Perbanyak minum air putih
Hampir 80 persen tubuh kita mengandung air dan dengan menjaga asupan air putih per hari 8 gelas akan membantu menjaga keseimbangan tubuh. Dengan memperbanyak minum air putih, ginjal akan bekerja lebih baik karena pembuangan urin menjadi lancar dan kinerja ginjal menjadi lebih ringan.

3. Hindari obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan juga menjadi biang yang menyebabkan Fungsi Ginjal seseorang menjadi terganggu. Berat badan yang terus naik tentunya akan membuat lemak terus bertambah dan tertimbun di sekitar perut. Sehingga, ginjal akan mudah tertekan dan sesak. Jika sudah demikian, ginjal menjadi lebih sulit untuk memproses urin. Tidak heran jika penyakit ginjal sangat mudah menghampiri penderita dengan masalah obesitas. Waspada terhadap makanan yang mengandung lemak jenuh

4. Jaga tekanan darah
Mungkin anda tidak menyangka bahwa tekanan darah sangat mempengaruhi kesehatan ginjal. Tingginya tekanan darah akan membuat anda berpotensi memiliki penyakit ginjal. Ada banyak hal guna menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi seperti menjaga diri agar tidak mudah stress dan selalu tidak mengedepankan emosi. Selain itu, atur juga pola tidur anda. Tidur yang berkualitas selama 8 jam setiap hari akan membantu anda untuk menghindari mudah stress.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

5. Perhatikan pola makan
Tidak hanya itu, menu makanan anda juga harus diawasi. Bila perlu, pantau selalu makanan yang rutin anda konsumsi. Karena fungsi ginjal sebagai penyaring racun, maka makanan yang kurang sehat akan membuat ginjal bekerja dua kali lebih keras. Juga disarankan untuk tidak  minuman berenergi dalam waktu panjang apalagi disaat dehidrasi.

Solusi tepat untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayur. Kandungan vitamin, zat besi dan mineral dalam dua sumber makanan ini tentu akan sangat membantu menjaga kesehatan organ lainnya.

6.  Minum Air putih
 Jika anda bekerja terlalu lama dan tidak sempat istirahat, pastikan bahwa anda tidak dehidrasi dengan menyiapkan sebotol air putih. Cara ini tentu disarankan untuk membuat anda tidak menunda dan mengorbankan ginjal anda demi kesibukan.

7.  Menjaga Kadar Gula
Penyakit diabetes dengan kesehatan ginjal memiliki beberapa keterkaitan. Sehingga banyak dari mereka penderita diabetes akhirrnya juga memiliki masalah pada ginjalnya. Maka dari itu, menjaga kadar gula yang masuk pada tubuh juga sangat penting untuk kesehatan ginjal.

8.  Jangan Mengkonsumsi Obat Sembarangan
Dengan banyak mengkonsumsi obat obatan secara berat bukan hanya akan berbahaya pada jantung, namun juga akan membuat kerja ginjal semakin berat. Ketika akan memakan jenis obat tertentu lebih baik cobalah konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Khususnya obat nyeri dan obat antibiotik

9.  Mengurangi Konsumsi Makanan Asin
Janganlah terlalu banyak memakan makanan yang asin secara berlebihan. Karena apabila anda memakan itu kerja ginjal tidak akan maksimal. Untuk itu pakailah penyedap rasa secukupnya sepasnya saja dilidah untuk membantu menjaga kesehatan ginjal. Meskipun terdengar sepele, namun cara ini cukup membantu mengembalikan memaksimalkan kinerja ginjal. Menghindari kandungan garam yang terlalu banyak sangatlah disarankan. Saat garam yang berlebihan mengendap dalam tubuh, maka akan ditimbun menjadi batu ginjal. Makanan kaleng dan makanan ringan biasanya memilki kandungan garam tersembunyi. Hindari juga menggunakan bahan penyedap yang berlebihan saat anda memasak.

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

10. Hindari Alkohol dan Jangan Merokok
Hal yang sati ini sudah tidak aneh tentunya rokok dan alkohol bisa membahayakan kondisi tubuh. Bukan hanya bisa merusak ginjal namun bisa juga merusak organ dalam tubuh lainnya. Ada beberapa hal yang paling sering diremehkan yang padahal jika terus dilakukan tentu akan mengganggu kerja ginjal. Jika anda ingin tetap memiliki ginjal yang sehat, sebaiknya berhenti merokok. Merokok adalah penyebab utama kanker ginjal yang paling banyak terjadi karena kandungan nikotin yang menumpuk dalam tubuh dari isapan per batangnya. Selain itu juga hindari mengkonsumsi alkohol.

11. Jauhi Stres Berlebih
Stress dapat memicu berbagai macam penyakit, salah satunya penyakit ginjal dan memperburuk kerja ginjal. Ingat lakukanlah rileksasi atau beberapa cara yang dapat mengurangi stress anda. itu juga akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan ginjal.

12. Periksa Ginjal
Sesibuk apapun anda dengan segala aktifitas dan rutinitas yang anda lakukan, setidaknya lakukanlah pemeriksaan atau hanya sekedar check up saja. Agar kita tahu kondisi ginjal kita sehat atau tidak. Dengan begini kita bisa memantau kondisi ginjal, sehingga anda akan terhindar dari penyakit ginjal yang berbahaya.

Nah, itulah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Benar. Akan lebih baik menghindari penyesalan karena sakit ginjal sebab terlalu meremehkan untuk menjaga kesehatannya. Karena ginjal sangat penting untuk tubuh dengan fungsinya yang luar biasa, tentu mencegah akan lebih baik daripada mengobati. Semoga bermanfaat!

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan

WaktuTerkini

Banyak orang merasa tidak percaya diri akan dirinya sendiri dikarenakan berart badan yang berlebihan, sehingga tidak sedap di lihat oleh orang lain. Bahkan pacar kita bisa menjauh dikarenakan badan kita gendut.
dikarenakan banyak yang request sama WaktuTerkini malalui Yahoo, bagaimana si cara menurunkan berat badan yang benar dan sehat.
Langsung saja

7 Cara Menurunkan Berat Badan

1. Jangan Tinggalkan Sarapan

Kesalahan pehaman dalam menjalankan program diet ini akan berdampak besar pada keberhasilan program diet anda. Sebagian besar orang awam yang belum mengerti tentang diet dan memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan mereka cenderung untuk tidak melakukan sarapan. Padahal itu merupakan kesalahan yang cukup merugikan, dampak dari tidak sarapan adalah melambatnya metabolisme tubuh yang mana akan berdampak pada kesuksesan diet anda. Maka dari itu tetap lakukan sarapan namun dengan makanan yang kaya serat, protein, dan gizi, seperti sayuran, putih telur, serta susu.

AGEN POKER TERPERCAYA

2. Awali dengan Air Putih

Cara menurunkan berat badan selanjutnya yaitu memanfaatkan air putih. Air putih sangat membantu proses penurunan berat badan. Dengan banyak mengkonsumsi air putih akan meningkatkan hidrasi sel-sel tubuh yang akan menunjang proses metabolisme. Dalam menjalankan diet sebaiknya minimal meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Selain itu air putih juga bisa dijadikan sebagai senjata ampuh untuk program anda yaitu dengan mengawali minum segelas air putih sebelum makan. Hal ini akan membantu anda mengurangi porsi makan karena perut sudah merasa kenyang terlebih dahulu.

3. Banyak Bergerak atau Olahraga

Bagi anda yang memiliki banyak waktu tentunya bisa memulai program penurunan badan ini dengan melakukan olahraga secara teratur baik itu joging, senam aerobik, maupun jalan santai. Namun bagi anda yang tidak memiliki waktu luang untuk melakukan olah raga anda juga tidak perlu khawatir karena ada cara lain yang bisa ditempuh. Caranya yaitu anda harus banyak bergerak, misalnya jika pekerjaan anda berada dikantor yang memiliki lif maka bisa mencoba menggunakan tangga, selain itu terapkan untuk sering berjalan-jalan di tempat kerja. Hal itu akan membantu membakar kalori dalam tubuh. Intinya anda harus banyak bergerak dan beraktifitas yang membuat tubuh bergerak.

AGEN BLACKJACK TERPERCAYA

4. Konsumsi Protein

Protein merupakan salah satu zat penunjang diet yang sangat dianjurkan. Usut punya usut ternyata proten memiliki fungsi yang luar biasa yaitu mampu membakar lemak dan cocok sebagai penunjang diet sehat anda. Protein bisa diperoleh dari putih telur, selain itu bisa juga di dapat dari oat meal gandum maupun sereal. Konsumsi protein ini sangat di anjurkan sebagai sarapan pagi anda.

5. Makan Makanan Kaya Serat

Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan berserat termasuk salah satu kunci keberhasilan dalam cara menurunkan berat badan anda. Konsumsi makanan berserat ini dianjurkan untuk dikonsumsi di siang hari atau malam hari. Makan berserat tinggi ini bisa didapat dari buah dan sayur sayuran. Buah mislanya pir, pisang, pepaya, dan jambu biji. Sayur misalnya brokoli, labu, bayam, lobak, kentang, ubi jalar, kembang kol, kubis merah, dan sayur-sayuran hijau.

6. Ganti Makanan Karbihidrat Sederhana dengan Karbohidrat Kompleks

Karbihidrat merupakan sumber dari energi dan gula, namun jenis karbohidrat sederhana akan susah diserap oleh tubuh sehingga cenderung untuk ditimbun dalam dalam bentuk lemak. Makanan berkarbohidrat sederhana ini biasanya bersumber dari nasi, mie, pasta, dan lain-lain. Bagi mereka yang menjalanan program penurunan badan maka wajib hukumnya mengganti makanan berkabohidrat sederhana dengan makanan berkabohidrat kompleks misalnya beras merah, gandum, oat meal, sereal, dan jenis kacang-kacangan.

AGEN BOLA TERPERCAYA

7. Perhatikan Makan Malam Anda

Dimalam hari tubuh cenderung lebih sedikit beraktifitas sehingga asupan karbohidrat tidak terlalu dibutuhkan. Maka dari itu agar penurunan berat badan anda berhasil sebaiknya hindari makan malam dengan makanan yang mengandung karbohidrat. Ada baiknya makan malam diganti dengan menu berupa sayur-sayuran yang direbus bukan yang ditumis dengan minyak. Tambahkan buah-buahan sebagai asupan gizi untuk menu makan malam. Jangan lupa juga untuk menghindari makan makanan yang dioleh dengan di goreng agar cara menurunkan berat badan ini memberikan hasil yang maksimal.

Terima kasih sudah membaca artikel kami

Read More

Menjaga Kesehatan Mata Anak Anda

WaktuTerkini

Saat ini banyak anak-anak yang sudah menggunakan kaca mata untuk membantu penglihatan mereka. Tentu saja hal ini dapat mengganggu mereka untuk beraktivitas. Mungkin ini terjadi akibat adanya perkembangan teknologi. Sejak kecil sudah terbiasa untuk menonton televisi dan berada di depan komputer untuk bermain game. Atau bisa juga dikarenakan karena  kebiasaan cara membaca yang salah.

Untuk menjaga mata anak-anak anda tetap sehat lakukanlah hal-hal di bawah ini :

1.Terapkan cara membaca yang baik dan benar, seperti:

• Membaca sebaiknya pada posisi duduk yang relaks, tidak baik membaca sambil tiduran.
• Sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping, tidak dari arah depan
• Atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30cm
• Jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh.

AGEN POKER TERPERCAYA

2.Terapkan cara menonton TV yang baik dan benar, seperti:

• Jarak yang ideal 3 meter di depan TV
• Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang
• Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh. sehingga kepala tidak pusing saat berdiri

AGEN BLACKJACK TERPERCAYA

3.Mengkonsumsi makanan dan buah-buahan secara seimbang. Misalnya buah-buah berwarna cerah,, sayuran dan sumber protein, karbohidrat, dan lemak yang cukup.

Buah-buahan yang bagus untuk mata adalah buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan vitamin E misalnya : Wortel, jagung, tomat, pepaya, pisang, mangga, strawberry, apel, jeruk, pear, semangka dan belimbing. Sedangkan sayur yang bagus untuk kesehatan mata yaitu: bayam,brokoli, dan sayur hijau lainnya.

AGEN BOLA TERPERCAYA

Terima kasih sudah membaca artikel kami.

Read More